SELBSTERFAHRUNG IN DER GRUPPE

Wege zu mir 

Selbsterfahrung in der Gruppe

Eine Gruppe steht immer stellvertretend für die Gesellschaft
und die menschliche Gemeinschaft, in der wir leben.

Wir bewegen uns sehr oft, in einem Gruppenkontext, z.B. in der Familie, bei der Arbeit, beim Sport, indem es zu Problemen oder Missverständnissen kommen kann.

Selbsterfahrungsgruppen bieten eine wunderbare Möglichkeit, unsere Persönlichkeitsstruktur und Verhaltensmuster besser erkennen und verstehen zu lernen. Durch die Erfahrung des ehrlichen Mitteilens (sich zeigen) und durch das Erleben, von anderen im eigenen Prozess unterstützt und auch gefordert zu werden, kann Neues entstehen. Nehmen Sie wahr, wie es sich anfühlt, Teil einer Gruppe und nicht mit den eigenen Gefühlen allein zu sein. Andererseits sich abgrenzen zu können und autonom zu sein. Probieren Sie sich aus, wie Sie auf andere zugehen, ihnen so zuhören und antworten können, dass diese sich verstanden fühlen. Mit Achtsamkeit und ohne Bewertung.

Setting der „Klientenzentrierten

Selbsterfahrung in der Gruppe“

Ablauf
Erster Abend:
Kennenlernen, Gestaltung der Gruppensitzungen, Rahmenbedingungen für die Arbeit in der Gruppe

Abend 2-7:
Die Abende stehen unter verschiedenen Themen, z.B. Vertrauen, Nähe und Distanz, Grenzen achten, Opfer oder Verantwortliche/r etc. Dabei können die eigenen Erfahrungen/Erlebnisse auf der Körper- und Gefühlsebene und durch einen Perspektivwechsel beleuchtet werden.

Termine:
7 Gruppenabende, die nur zusammen gebucht werden können.

Donnerstags
Uhrzeit: 18:45 – ca. 20:30Uhr

Termine: 07.03.24 / 28.03.24 / 18.04.24 / 02.05.24 / 23.05.24 / 13.06.24 / 27.06.24
Hinweis! Neue Termine auf Anfrage

 

 

    Vorteile einer Selbsterfahrung

    in der Gruppe

    • Zugehörigkeitsgefühl entwickeln und die Erfahrung, mit Problemen nicht allein zu sein
    • Die Gruppe stärkt die Zuversicht, schwierige Lebenssituationen bewältigen zu können
    • Vertrauen in andere Menschen entwickeln
    • Von anderen akzeptiert und verstanden werden
    • So sein dürfen, wie man ist
    • Unterstützung erhalten und geben
    • Stärkung des Selbstwertgefühls
    • Soziale Kompetenz – eigene Wünsche und Bedürfnisse erkennen und benennen
    • Andere dienen als Modell
    • Perspektivwechsel, eröffnet die Möglichkeit mit belastenden Situationen anders umzugehen

    Für wen kann eine Selbsterfahrung

    in der Gruppe sinnvoll sein?

    • Ihr Anliegen betrifft Beziehungs-Themen, z.B. Nähe und Distanz
    • Sie fühlen sich oft ausgeschlossen oder fehl am Platz
    • Sie tun sich schwer, ihre Empfindungen auszudrücken
    • Sie können anderen nicht vertrauen
    • Sie haben bereits eine Einzeltherapie hinter sich und möchten sich weiter
      stabilisieren
    • Sie können sich vorstellen, im Kreis anderer Betroffener über ihre Anliegen und Gefühle zu sprechen
    • Sie sind für die Themen der anderen offen

    Kosten:
    160€ (im Vorfeld zu begleichen)
    Barbara Mannherz | DKB Bank
    IBAN DE90 1203 0000 1077 2755 66

    Ort:
    Praxis HerzRaum im Thalamus Gebäude (2.OG)
    Mozartstr. 51
    70180 Stuttgart

    Anmeldung
    Anmeldung per Mail an info@herzraum-psychotherapie.de